腰痛|柏で整体・耳つぼダイエット てあてサロン柏整体院圧倒的な施術をご体感ください |
|
腰痛って何? |
その名の通り腰とその付近に生じる痛みです。
急性的なものから慢性的なものまであります。
腰痛の原因は |
①筋肉が固くなることによる痛み
腰周りの筋肉というのは腰椎の動きをフォローする、
いわば「天然のコルセット」の役割をしています。
この腰回りの筋肉が固くなるとガードが弱くなり、
腰椎がモロに衝撃を受けてしまい痛みが出るのです
②身体のゆがみによる痛み
姿勢が悪いと、体の左右のバランスが崩れます。
身体の重心が、どちらかに偏ってしまうんですね。
例えば左に重心が偏ると、右側の筋肉が弱くなります。
そうすると右の筋肉が腰を支えられず、痛みを生むのです。
だからこんなことがきっかけで、
腰痛を自覚する人が多いようです。
・長い時間パソコンをしている時
・会議でじっと座っている時
・出張で新幹線や高速バスに座り続けている時
・たまにしか履かないハイヒールで歩いた後
・ストレスがたまってイライラが続いた時
・マラソンやサッカーなど、運動をした後
・寒い場所にじっとしていた日を境に
・重い荷物を持ち上げた瞬間
・体重が急激に増えてから
・布団や枕を変えてから
・たくさん寝過ぎてしまったと感じた朝
じゃあどうすれば良いの? |
日々の生活で気を付けることができることは
・重い荷物は片方だけで持たない
・腰周りの筋肉を鍛える
などがありますが、同時に整体施術も行っていった方良いです。
整体施術のより、身体の左右のバランスを取り戻し
凝り固まった腰回りの筋肉をゆるめて、血流のめぐりを良くし
弱くなったガードを強くするんです。
整体で、正しい身体を取り戻してから
その体を維持するために、腰回りの筋肉を鍛えたり、重い荷物は片方だけで持たない
ということを気にするのです。
腰痛に最適な施術組み合わせ |
もしお客様の中で、腰痛でお悩みの方がいらっしゃれば、次の施術の組み合わせを強くおススメします。腰痛に非常に効いていきます。
それは・・・
腸もみ整体+フットケア
→腸もみ整体・フットケアの料金はこちら
腰痛で悩んでいる人の多くはある部分の筋肉の緊張が原因で、それを解消すれば腰痛も解消されていきます。
その部分を徹底的に緩めていくことができるのが、この2コースの組み合わせです。
定休日 毎週水曜日・隔週木曜日
|