肩こり|柏で整体・耳つぼダイエット てあてサロン柏整体院圧倒的な施術をご体感ください |
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肩こりって何? |
肩こりは、
「肩の緊張した筋肉血管を圧迫しが、血行不良をおこし栄養と酸素がめぐらず
酸欠になっている状態のこと」です。
肩の筋肉が固いから、全身に栄養と酸素がめぐらず
全身が酸素不足なんですね。 だから気持ち悪かったり、疲れやすくなってしまうんですね。
肩こりの原因は? |
肩こりの原因は大きく分けて2つ。
①同じ姿勢しかしないので、肩の筋肉しか使わず固くなる
→デスクワークや長距離運転、飛行機に乗るなどで肩こりになるのが
こういう理由です
②姿勢が悪く、肩の筋肉に負担をかけており、肩の筋肉が凝り固まっている
→猫背の人が肩こりひどいのは、こういう理由です。
じゃあどうすれば良いの? |
軽い肩こりであれば、少し肩を動かす運動をすれば良いのですが
ほとんどの人は、慢性のヒドイ状態。
運動程度では、肩の筋肉はゆるまることはありません。
だから外部からの刺激、つまり整体施術などが効果的になるのです。
整体施術では
①肩の筋肉をゆるめて、血管の圧迫をなくす
②ゆがんだ姿勢を戻し、肩の筋肉の負担をなくす
という2つのアプローチをします。
整体受けるときは
「姿勢が良くなり、全身に血液がめぐっている自分」をイメージすると効果アップしますよ。
肩こりがヒドイと、肩をかばうため
自然と腰に負担がかかる姿勢になるため
腰痛・ヘルニアを起こしやすいです。
肩こりだからと甘く見ないで
なるべく早く対策しておいた方が良いでしょう。
てあてサロン柏整体院は
肩こり・腰痛が得意なスタッフがいますので
おまかせくださいね!
定休日 毎週水曜日・隔週木曜日
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