腸とダイエット｜柏で整体てあてサロン柏整体院

圧倒的な施術をご体感ください

腸を揉んでダイエット？　腸もみ整体がダイエットに通じる理由

腸をキレイにして活発化させると、ダイエットに効果的だと判明してきました。

腸とダイエットの関係性、それはいったいどのようなものかというと・・・

腸がキレイだと太りにくいカラダに

完結にいうと

腸が不調で悪玉菌が増えると、
脂肪を蓄える白色脂肪細胞の活動が活発してどんどん太ってしまう

ということです。

便秘であることは、腸が不調な状態。腸内には悪玉菌が増えています。ということは、脂肪をため込みやすい白色脂肪細胞が活発化しているということです。

腸が不調＝便秘＝太りやすいカラダ

と３つがつながります。

同じ食生活・同じ運動量の人でも、太ってしまうひと・痩せられる人がいるのは
この「腸の調子」が理由である可能性が高いんですね。

腸を鍛えるには

腸を鍛えるには、2つの方法があります。

①食生活の変更

腸が活発化する食を意識してとるようにしましょう。

・ごぼう・ブロッコリー・ヨーグルトなど
・温りんご・納豆・キムチ・わかめ

このあたりが効果的です。

②腸を外部から刺激して、鍛える

便秘であるといことは、便を排泄しようとする腸の「ぜんどう運動」がストップしているということ。
これが自然と動くようすることが、腸を活性化するのに必要です。

日本人の腸は、非常にこんがらがっているせいで、うまく動きません。
また腸の周り筋肉が凝り固まってるせいで、腸の動きを制限しています。

なので腸を外部から刺激することで、腸が自然と動くようにしむけていくのです。

腸もみ整体施術内容

腸もみ整体は約60分で行われます。

・最初の２０分は全身の筋肉をゆるめていきます。
筋肉をゆるめ、全身の血行を良くしてからの方が、施術効果が高まるからです。

・残り40分でお腹を緩めていきます。横隔筋から下腹部まで、丁寧に緩めていきます。
便秘の原因として

①お腹の筋肉がこわばり、腸の伸び縮み運動を抑制し、便の排出を押さえつけている
②血行が悪く、腸の伸び縮み運動が鈍く、便が排出されない

というものがあります。
その2つを解消するために、お腹の筋肉を丁寧にゆるめ筋肉のこわばりを解消し
同時に、血行を良くして、腸の伸び縮み運動を活発化させ、
自然に便秘を解消させていくのです。

お腹の施術は、とても気持ちがよく
施術後はお腹の中がグルグルと感じられます。
胃腸が活発に動いているのが感じられると思います。

便秘にお悩みの方、ぜひ一度お試しくださいね！

腸もみ整体を体験したお客様の声

MK様より　　2013年5月24日 口コミサイト「エキテン」より転載

昔から便秘症で、代謝も悪く下剤の様なお茶をずっと服用し無理やり出していました。
先生より、体質改善も含め腸もみをやってみては？と薦められ、１クール施術をしていただきました。その間、お茶は飲まないで！との事。

自分でもお腹をマッサージする習慣はありましたが、どんなものなんだろう・・・と半信半疑でしたが…　整体後にお腹を揉んでもらうのが、なんとも言えない力加減で気持ちよく、お腹の動きが滞っていて溜まってる感が凄くわかりました。やってもらった後は、お腹がグルグル動き出すのがわかり、１クール終わる頃には、便秘が解消され、下剤のお茶も飲まなくなりました。
腸もみ以外にも、体質改善のアドバイスを色々して下さり、便秘症は改善されました。

あのﾏｯｻｰｼﾞの絶妙な力加減はプロにしかできない!!腸もみお薦めです☆

まっきー様より　　2012年10月 口コミサイト「エキテン」より転載

普段からお通じがあまり良くなく、困ってました。
そんなとき、こちらが便秘解消の腸揉み整体というものを始めたとのことで、早速試してみました！

もともと、てあてさんには整体でお世話になっているので安心して任せられましたね。

最初は普通の整体と同じように、全身触っていたのですが途中からはお腹中心の施術。ググッとしたり、ポカポカしたりなんだか不思議ですが、とても気持ちの良い施術でしたね。

施術後、お腹がグルグルと感じました。お腹の中が、なにかがめぐっているような感じです。

翌朝にはお通じがあり、ひさびさにスッキリした気分です！
女性の方には、おススメできるコースでしたね～