美顔・小顔セルフケア|柏で整体・美顔・小顔 てあてサロン柏整体院

圧倒的な施術をご体感ください
  セルフケア



◆お風呂上がりに3分間のフェイスケア
 肌の表面水分20%前後が理想の肌となります。入浴後3分後にはその半分の
 水分が失われます。その前のローションをたたき、てあてして下さい。

◆マッサージ前には、顔全体にローションを付けて下さい

 美顔・小顔整体後にお見せした資料に沿って、最初はストレッチから始めます。

 リンパの流れを促進し、老廃物をよく流して下さい。痛くないところで留めて
 15秒そのまま手で押さえます。

 

◆次に目と目の中指をあてて、眼輪筋(目の周りを囲んだ筋肉)をよくほぐします

 

ローションを良く付けて、目と目の
間に中指をおいてスタート

目の下の窪みに沿っていき
目尻方向まで、目じりを引き上げ
ていきます

目尻から、その延長線にある
こめかみまで引き上げストップ
3~4秒とめる

痛くない力で15回繰り返します

◆小鼻に中指をあてて、ほど良く頬骨筋を押しあげながら、リンパを流して行きます

小鼻に中指をあててセット
ここからスタートします
頬骨に沿って中指で頬骨筋を引き上げ
ながら、耳たぶの下へいきます
耳たぶの下から、中指先で上に押し上げ
るようにし、3~4秒ストップ

15回繰り返す

◆中指をアゴにあてて口角下制筋を刺激します
 唇の端が下がるのを防ぎ、口元をスッキリ見せます。
 口周りの縦皺も目立たなくなっていきます

中指をアゴにあてスタート
中指が唇の下を通り
唇の両端を引きます
唇の両端をそのまま引きつつ
頬骨に向かって引き上げます
3~4秒ストップします

15回繰り返します

◆下顎に両親指をあてて、内輪郭から耳たぶ下まで押し上げながら
額舌骨筋を刺激、老廃物や余分な脂肪をリンパに流します

下顎に親指をあててスタート
内輪郭に沿って
耳たぶ下まで持って行きます
耳たぶ下に押し上げたまま
3~4秒キープします

15回繰り返します
 
 
 
 
 





 定休日
9月
 13日 27日
午前
      9時00分~
  
     お昼時間も対応中

 午後   ~20時00分
   (最終受付20時まで)

月曜 金曜 21時まで営業

20時以降予約の無い場合は
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☎:04-7145-4701

mail:teate.salon@dream.jp

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